Как подтянуть овал лица?

Борьба за молодость актуальна для всех девушек, да и для многих парней, любого возраста. Косметология сегодня предлагает огромное количество процедур, направленных на омоложение, подтягивание кожи, питание, увлажнения. Не стоит недооценивать и «ручные методы», типа массажа, гимнастики. Есть и огромное количество пластической хирургии, которая позволяет бороться с более серьезными возрастными изменениями. В общем, добиться подтянутого овала лица можно и в домашних условиях, и у косметолога, и даже в клиниках пластической хирургии. Выбор способа зависит от Ваших желаний, «запущенности ситуации», естественно, финансовой стороны вопроса.

Решая, какой именно способ выбрать, чтоб подтянуть овал лица, лучше всего обратиться к специалисту за консультацией. Наш материал подготовлен исключительно для ознакомления с различными методами ухода за собой. Какие-то из них полностью безопасны, какие-то имеют ряд серьезных противопоказаний, являются менее эффективными и опасными. В любом случае, лучше и подробнее Вам об этом расскажет косметолог (хирург). Но, раз Вы здесь, ниже для Вас порция полезной и интересной информация. Приятного прочтения! 🙂

Как подтянуть и скорректировать овал лица

Почему происходят изменения с овалом лица?

Механизмы старения организма, в частности, кожи, давно изучены и понятны. Главная причина увядания, естественно, возраст. Принято считать, что после 25 лет начинается естественный необратимый процесс старения. Однако, эта цифра весьма условна: Вы же не думаете, что в действительности, вот стукнуло Вам 25 и все, бац, сразу начали стареть. Неприятные процессы могут начаться раньше или позже, и зависит это от многих факторов, среди которых:

  • генетика;
  • скорость метаболизма (когда он замедляется, замедляется и выработка коллагена, который и отвечает за гладкость и упругость кожи);
  • наличие вредных привычек (злоупотребление алкоголем, курение, употребление наркотиков);
  • не правильное питание (злоупотребление острым, копченным, жареным, полуфабрикатами и пр.);
  • нарушенный водно-солевой баланс;
  • наличие лишнего веса;
  • долгое сидение за компьютером, смартфоном, телевизором;
  • недосыпы, стресс.

Замедлить старения можно, отдавая предпочтение здоровому образу жизни: высыпайтесь (спите 7-8 часов), пейте 1,5-2 л очищенной воды, следите за питанием (ешьте больше овощей, белка), окружайте себя приятными позитивными эмоциями, проводите больше времени на свежем воздухе.
Почему происходят изменения с овалом лица и что с этим делать

5 эффективных упражнений для коррекции овала лица

Самый безболезненный и доступный способ замедлить старение – гимнастика для подтянутого овала лица. От этого способа не стоит ждать быстрых результатов. Начинать делать упражнения можно с любого возраста – тонус лица и хорошее кровообращения – никому не навредят. 🙂

Важно следовать нашим инструкциям, не следует переусердствовать с гимнастикой. Выполнять упражнения можно каждый день, но начинать лучше с 3-4 раз в неделю, постепенно увеличивая количество. В итоге, гимнастику можно выполнять 2 раза в день (утром и вечером) каждый день.

Итак, чтоб получить подтянутый овал лица стоит выполнять следующие упражнения (выполнять следующие рекомендации):

  1. Исходная позиция – стоя с ровной спиной, сидя с ровной спиной. Облокачиваться нельзя, даже если на первых порах будет сложно. Со временем, мышцы привыкнуть и чувство дискомфорта пройдет. Голову приподнять (не запрокидывать ее назад), теперь вытянуть нижнюю челюсть, напрягая мышцы шеи и подбородка. В такой позиции нужно продержаться, как можно дольше (в идеале – 2-3 минуты). Но, в любом случае, сколько бы времени Вы не продержались, запишите результат и старайтесь с каждым разом превзойти его. В финале – выполнять упражнение нужно 3-5 минут.
  2. Самомассаж. Встаньте прямо. Упражнение можно выполнять после горячего душа или теплой ванны. Тыльной стороной ладони выполняйте похлопывающие движения по зоне второго подбородка. Только не «лупите» и не бейте себя, а именно похлопывайте. Упражнение не должно причинять боль или дискомфорт, идеальный результат – легкое онемение в нужной зоне. Процедуру стоит выполнять 2-3 минуты. При выполнение можно использовать еще увлажняющий крем, а излишки его, при необходимости, удалить салфеткой.
  3. Следующее упражнение максимально простое, но эффективное. Возьмите карандаш (или, например, палочку для суши), зажмите «инструмент» зубами, и постарайтесь выписать 10-15 букв алфавита.
  4. Сядьте, выпрямите спину. Делайте обыкновенные круговые движения головой по часовой и против часовой стрелки. Так же на пользу пойдут наклоны головы влево, вправо. Выполнять упражнение нужно 2-3 минуты.
  5. Движение челюсти. Постарайтесь выдвинуть нижнюю челюсть вперед и подвигать ею вправо, влево. Движения начинайте медленно, и постепенно увеличивайте темп.

Эти упражнения и рекомендации помогут Вам эффективно подтянуть овал лица. Есть и огромное множество других упражнений, направленных на подтяжку лица, и об этом можно писать вечно. Поэтому мы подобрали для Вас, как нам кажется, самый удачный комплекс. Помимо этого, он не слишком сложный, и с ним практически невозможно нанести себе вред. 🙂

Все эти упражнения гораздо эффективнее работают, если Вы еще и ведете здоровый образ жизни, имеете регулярную умеренную физическую активность, правильно питаетесь, и любите себя. 🙂

Методы безоперационной коррекции

Постараемся коротко, но емко рассказать Вам и про косметологические процедуры, позволяющие подтянуть овал лица. Сразу отметим, что тут пойдет речь именно о безоперационной коррекции. Она может проводиться, конечно, не только в кабинете косметолога, но и в клинике пластической хирургии.

Важно тут только то, что все подобные процедуры должны проводиться квалифицированным врачом. Подготовка и реабилитации так же должны проводиться под его контролем. Не бойтесь спрашивать врача о его образовании, опыте работы, специализации, а так же задавать ВСЕ интересующие Вас вопросы о процедуре.

Подтяжка нитями

Наверное, об этом способе знают, если не все, то многие. Процедура достаточно «старая», хоть и приобрела новые техники и методики сейчас.

Нитевой лифтинг – это процедура, во время которой под кожу вводятся специальные нити, которые после заживления подтягивают кожу, формируя более четкий овал лица.

К показаниям для проведения процедуры стоит отнести:

  • легкий и умеренный птоз кожи;
  • глубокие и поверхностные морщины на лице и шее;
  • провисание бровей и век;
  • небольшие и неглубокие мешки под глазами;
  • лицевая ассиметрия.

Нельзя не отметить и противопоказания:

  • некоторые хронические заболевание;
  • чрезмерное провисание кожи;
  • ожирение;
  • слишком плотная, толстая, тяжелая кожа;
  • кожные заболевания.

Подтяжка лица нитями

Процедура проводится достаточно быстро (около часа), а эффекта хватает по заверению врачей на срок от 6 до 24 месяцев. Процедура проводиться с обезболиванием, без применения общей анестезии. В зависимости от степени дряблости, от показаний в целом, существует несколько вариантов нитей, которые вживляют под кожу:

  1. Нерассасывающиеся хирургические нити, которые создают армирующий каркас, используются для серьезной асимметрии лица, для устранения главной (для многих) проблемы – второго подбородка. Обещают, что эффект продержится несколько лет.
  2. Жидкие рассасывающиеся нити, которые создают прочный коллагеновый каркас, используются в случаях незначительной дряблости кожи.

Это интересно! Нити в своем составе имеют биоревитализанты, которые отлично питают и увлажняют кожу. Так что нитевой лифтинг – это еще и отличный способ борьбы с сухостью кожи.

Аппаратные методики для подтяжки лица

На сегодняшний день существует огромное количество аппаратных методик, которые так же помогают бороться с дряблостью кожи, морщинами, асимметрией. Среди них стоит отметить следующие:

  1. RF-лифтинг. Процедура, во время которой на кожный покров воздействуют мощные импульсы радиоволн. Они активизируют процессы обмена веществ, разрушают жировые клетки, стимулируют выработку коллагена (именно он отвечает за подтяжку и молодость кожи).
  2. Микротоковая подтяжка лица. Из названия понятно, что процедура проводится с воздействием на разные зоны лица импульсами низкочастотного тока, вызывая тем самым стимуляцию и регенерацию старых или ослабленных клеток. Так же импульсы благотворно влияют на кровеносные сосуды и мышцы лица. Длительность процедуры – около 20-3- минут, во время которой специалист медленно перемещает аппликатор по массажным линиям. Процедура безболезненная, пациент может чувствовать только легкое покалывание.
  3. Криотерапия. Омоложение происходит посредством воздействия низких температур на кожу. Происходит естественная реакция кожи: сосуды сужаются под воздействием холода, а после – расширяются. В результате этого процесса активизируется циркуляция крови, питание кислородом, усиливаются обменные процессы.
  4. Лазерное омоложение. Эта техника позволяет одновременно воздействовать и на поверхностные, и на глубокие слои кожи. В первом случае луч способен скорректировать незначительные дефекты, во втором – улучшает синтез полезных компонентов, стимулирует внутреннее восстановление. Стоит учитывать, что после процедуры потребуется короткий восстановительный период.
  5. ЭЛОС-омоложение. Процедура осуществляется за счет комплекса оптической и лазерной энергии. Слои кожи нагреваются во время сеанса и запускают синтез волокон, которые отвечают за здоровье и молодость кожи. Таким образом решается множество проблем: пигментация, купероз, выравнивание кожного рельефа, корректировка морщин различной глубины и фактуры.
  6. Ультразвуковой лифтинг. А это уже воздействие на кожу специальным акустическим импульсом. Волна обрабатывает и поверхностные и глубокие слои кожи. Проводится процедура под постоянным УЗИ-контролем. Из преимуществ следует отметить то, что не нарушается целостность лица, соответственно, не нужна никакая особая подготовка и реабилитация. Метод чаще всего применяется в следующих случаях: дряблость кожи, второй подбородок, опущение век, глубокие морщины. Однако, процедура все равно требует обезбаливания.

Аппаратные методики для подтяжки лица

Кончено, есть и другие косметологические процедуры, позволяющие подтянуть, скорректировать овал лица. Однако, в большинстве своем они не подразумевают использование определенных аппаратов во время работы. Это либо «ручные техники», либо инъекционная косметология.

Другие салонные процедуры

Итак, сюда, в основном, можно отнести инъекции. «Уколы красоты» — уже давно не роскошь, а обыденность. Причем не только девушек «за 30», но и совсем молоденьких красоток, к которым еще даже не добрались первые признаки старения. Вы сейчас удивитесь, но речь идет не только о ботексе.

К инъекционной косметологии относят, например, плазмолифтинг. Процедура не даст Вам мгновенного результата омоложения, скорее, дополнительно запитает и увлажнит Вашу кожу.  Суть процедуры в том, Что пациенту под кожу вводят его собственную плазму крови.

Так же к инъекционным процедурам можно отнести биоревитализацию – процедура, когда под кожу вводят специальный «витаминный коктейль». Как и в предыдущем случае, процедура больше выполняет роль поддерживающей, напитывает и увлажняет кожу.

Биоревитализация как идеальный способ инъекционной подтяжки лица

Стоит отметить, что большинство инъекций проводится с местным обезболиванием. Так что не переживайте, пациент, обычно, не ощущает боли или дискомфорта.

Как подтянуть овал лица в домашних условиях?

Наверное, этот пункт один из самых интересующих наших читателей. Салонные процедуры – это, конечно, очень хорошо, но и достаточно дорого. Кроме того, некоторые процедуры требуют пройти курс 8-10 раз, что очень может «ударить по кошельку».

Но можно сделать подтянутый овал лица и в домашних условиях. Для этого потребуется совсем немного Ваших усилий, денежных средств и времени. Кстати, начать домашний уход можно с упражнений, которые мы описывали выше. 😉

Косметические средства с лифтинг-эффектом

С чего мы начинаем уход? Конечно, с разных кремов, масочек, примочек, и прочего. Ну, мы же девочки. 🙂 Мальчики, не обижайтесь, если что, к Вам это тоже применимо. Мы не будем заниматься рекламой косметических средств, однако подскажем, какие именно вещества в составе косметике помогут подтянуть овал лица и шею. Итак:

  • кофеин – стимулирует рецепторы в жировой ткани (лицо «худеет»);
  • гиалуроновая кислота – увлажняет, стимулирует выработку коллагена и эластана;
  • масло карите и другие масла – возвращают упругость, помогают бороться с раздражениями и покраснениями на лице;
  • проксилан – помогает в обновлении коллагеновых волокон;
  • липогидроксикислота – отшелушивает.

Косметические средства с лифтинг-эффектом

Есть множество других активных компонентов, но это список тех, которые можно встретить в составе косметических средств чаще всего. При выборе стоит так же обращать внимание на тип кожи, указанный на тюбике. Выбирая, отдавайте предпочтение тому типу, который максимально приближен к Вашему.

Белковые маски

К домашним процедурам можно отнести еще и маски.

Одна из самых популярных масок, подтягивающая овал лица, — белковая. Самый простой вариант приготовления маски – это просто взбить отделенный белок в пену, нанести на лицу минут на 15-20. После – смыть теплой водой.

Однако, в зависимости от желаемого результата, можно добавлять в маски некоторые ингредиенты. Готовый взбитый белок просто нужно смешать с одним из ингредиентов:

  • лимон (1 ч. л.) – смесь отлично устранит жирный блеск, хорошо справляется с пигментацией и высыпанием;
  • мед (1 ч. л.) – отличный вариант от морщин, лучше использовать только жидкий натуральный продукт;
  • зелень (петрушка, укроп порубленные – 2 ст. л.) – отличное отбеливающее средство;
  • белая или голубая глина (2 ч. л.) – средство отлично поможет подтянуть овал лица.

Белковая маска для подтяжки лица

Важно понимать, что, если у Вас возникла какая-то аллергическая реакция, маску необходимо срочно смыть и, желательно, обратиться к врачу.

Повязка-бандаж

Еще один популярный способ бороться с дряблой кожей и вторым подбородком. Уверены, многие видели такие варианты. Повязку можно купить, а можно смастерить самостоятельно, например, из эластичного бинта. Для этого нужно туго затянуть бинт в районе второго подбородка, закрепить его на макушке так, чтобы все «конструкция» надежно держалась. Ходить с таким «агрегатом лучше не больше 5-10 минут, чтоб не нарушить кровообращения.

Повязка-бандаж для подтяжки лица

Эффективность такого способа не доказана. Но многие косметические магазины «расфорсили» этот девайс, и многие его пробовали. Некоторые утверждают , что «эффект на лицо», другие – говорят, что повязка абсолютно бесполезна. В любом случае – решать только Вам.

Массаж

Этот способ – всегда хорош. Массаж в любом случае расслабляет, улучшает кровообращение, отток и приток лимфы, снимает отечность. Процедуру лучше проводить, конечно, в салоне у профессионального массажиста, но и за ежедневный самомассаж дома лицо скажет Вам «спасибо». Делается он – очень легко. Вам просто нужно поглаживать с усилием по массажным линиям лица, можно легко похлопывать по лицу подушечками пальцев. Для лучшего скольжения можно использовать любой Ваш привычный уходовый крем, сыворотку, масло (естественно, для лица).

Профилактика потери упругости кожи лица

Не смотря на то, что борьба с обвисшим овалом лица сейчас проводиться очень результативно, не смотря на то, что можно пользоваться и услугами косметолога, и работать дома над проблемой, не стоит забывать и забивать на профилактику. Ведь всегда проще предупредить проблему, чем ее решать.

Итак, чтобы сохранить подтянутый овал лица, выполняйте следующие рекомендации:

  • хорошо спите – все знают, что спать нужно не менее 7-8 часов, но далеко не все этого придерживаются;
  • отдыхайте – желательно весело и на свежем воздухе;
  • меньше поддавайте воздействию «голубых» экранов – то есть старайтесь, по возможности, меньше проводить времени за мониторами и смартфонами;
  • избавьтесь от вредных привычек (не употребляйте алкоголь, бросьте курить) – это, кстати, хорошо для всего Вашего организма в целом;
  • старайтесь хорошо и правильно питаться – меньше фаст-фуда, сладкого, соленного, больше налегайте на фрукты, овощи, белок;
  • старайтесь поменьше находиться под УФ лучами (под солнцем, проще говоря) – старайтесь использовать солнцезащитные крема с SPF15+ и выше (в зависимости от типа Вашей кожи);
  • помните, что 70% успеха от ухода зависит именно от домашнего ухода – всегда смывайте косметику, пользуйтесь подходящей уходовой и декоративной косметикой, делайте массажи, маски.

Все эти рекомендации, по сути, можно заметь одним простым советом: любите себя, отдыхайте, посвящайте время себе – нет ничего лучше, чем сияющая, отдохнувшая кожа. 🙂

Подводя итог

Подтянуть овал лица сегодня – это совсем не проблема. Главное, стараться уделять себе время, находить возможности, чтобы ухаживать за собой. Не бойтесь посещать косметологов – хороший врач никогда Вам не навредит, а только поможет. Не бойтесь искать «своих людей», которые вступят с Вами в борьбу за Вашу красоту, но и сами «не сачкуйте» в процессе выполнения домашних процедур. 🙂

Оставьте свою оценку за статью:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пятнадцать − семь =